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The Path Of The Yoga (LIVE registrate)
Come muoverti all'interno di questo percorso
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Pratiche Live
Primo Sentiero (47:50)
Secondo sentiero (46:53)
Terzo sentiero (46:17)
Quarto sentiero (47:46)
Quinto sentiero (55:21)
Sesto sentiero (45:05)
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Come muoversi all'interno di questo corso
Yoga per...
Yoga per la postura (5:23)
Yoga per la schiena (20:13)
Yoga per la donna (22:25)
Yoga per la mobilità (26:35)
Yoga per le anche (19:21)
Yoga per l'intestino (14:49)
Yoga per la forza (32:13)
Yoga per la sera (28:06)
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Come utilizzare questo corso.
Approccio Allo Yoga
Approccio allo Yoga #1 (32:36)
Approccio allo Yoga #2 (32:40)
Approccio allo Yoga #3 (23:05)
Saluti al sole "A" (7:24)
Yoga Flow (10:07)
Respirazione Ujjayi (8:35)
Consapevolezza
Calma la mente in 5 minuti (7:57)
Mindfulness l'attenzione sul respiro (18:39)
Esercizio di meditazione sui pensieri (13:37)
First Section
Cos'è questo corso
Primo Chakra "La Paura" (31:30)
Respirazione Ujjayi
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